rakielzinha's Journal, 06 November 2017

sei lá eu qdo estou assim eu como o q tenho vontade pq não é todo dia né  

eu quando sinto falta de chocolate como a da cacau show de 70% 

pois é! eu também como. Nas minhas Tpm sofro em relação ao chocolate. e como msm. mas depois volto pro foco. pior é não comer, não comer. e quando for comer querer comer tuuuuudo que tinha vontade de uma vez!. isso sim, é pior. 

compre o chocolift e perfeito vende no mundo verde 

eu até comi um chocolate 70%, mas ainda tô pensando no panetone 😂 e agora tô com dor de cabeça que deusulivre. 

Se você conseguir comer só um pedaço rsrsrs... O problema é comer o panetone inteiro. Come banana amassada com canela que passa a larica por doce.  

Eu se fosse vc comeria. Pq se vc chutar o balde, vc vai querer é comer o panetone inteiro. Substitua uma refeição ou coma e depois beba muita água e faça o jejum it. Passar vontade pode te levar a criar compulsão alimentar! Um pedacinho não vai destruir seus 4 meses de lc! 

uma colega ne ensinou fazer um brigadeiro lowcarbo.... coloca creme de leite chocolate 60%cacau e adoçante xilenol ou stevia... fica delicioso 😘 

compra uma tabletinho de chocolate 70% da uma aliviada boa.. 

Faz uma receita de doce low carb. 

Sugestão: o bolinho de caneca q eu postei esses dias hehehe 

Não tô de TPM, mas passei um baita estresse ontem e acabei no pronto socorro, quando cheguei em casa ainda tava bem nervosa e logo bateu a neura de comer doce... e olha que já tinha jacado bonito ontem por ser aniversário da minha filha... Tinha meia barra de chocolate 60% da Hershey's com cereja e peguei na intenção de comer tudo, mas no terceiro quadradinho a consciência baixou e pensei que já estava satisfeita quanto a doce com o que tinha comido e não havia necessidade de comer mais aí guardei o que restou e me senti bem por não insistir ainda mais no erro... No seu caso acredito que vale à pena procurar alternativas antes de comer o panetone pq afinal depois de aberto já não dura tanto quanto quando está fechado aí vai acabar comendo mais, caso não tenha jeito tente comer um pedaço razoálvel devagar e se saciar com menos do que se fosse antigamente... Te desejo muita boa sorte e força! 

lowcarbarb coloca a receita novamente! 

Chocolate 80 cacau! 

Faça uma colher de leite ninho, com uma colher de cacau 100%, sempre que to com tpm como cacau 100% em pó dois padres + 1 colher de leite ninho e uma colher de agua, vira uma massinha gostosa que me salva quando tô sem chocolate 70% 

Gente, consegui! Usei a ideia do "só hoje não vou comer" e deu certo. Um dia de cada vez! No lugar, comi chocolate 70%, mais do que comeria normalmente, mas ainda fiquei dentro da dieta e bem saciada. 

Rakielzinha... viver um dia de cada vez vem ajudando a minha vida há anos... no meu estilo low carb tbm funciona bem... agradeça a conquista do hoje... o amanhã não nos pertence...😘😘😘