Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
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172.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
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5509 kcal
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Fat: 143.69g | Prot: 392.94g | Carb: 644.94g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero. Lunch: Barilla Pasta, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Petto di Pollo, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Braciola di Maiale, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Barilla Pasta, Salmone Affumicato, Realvalle Macinato di Carne Bovina, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zucchero, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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gaining 0.5 lb a week
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