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Ayer estaba sola en casa y no me apeteció cocinar, así que tocó cenar fruta: Caqui, plátano, melón... también controlé bien en la comida.
Total -400gr. de ayer a hoy. Ya se que el peso varía mucho de un día a otro, pero al menos da mucha moral.
Hoy se presenta un día lleno de reuniones. Al stress lo estoy controlando sacando el látigo y centrándome en lo positivo de la situación, poniéndome metas alcanzables y tomándome la vida menos en serio, solo las cosas que de verdad importan.
He comido sano: lombarda y emperador y espero esta noche seguir la tendencia de planificar las cenas de forma saludable.
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170.2 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
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1091 kcal
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Fat: 39.02g | Prot: 66.07g | Carb: 124.42g.
Breakfast: Hacendado Stevia, Tassimo Latte Macchiato, Gullón Digestive sin Azucar. Lunch: Emperador a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lombarda, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas. Dinner: Pan de Centeno, Activia Cremoso Lima Limón, Higos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Other: Plátano. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Venga, Pimosa! Ese látigo que no sea para ti, trátate con cariño, que lo mereces. Muaks!
03 Oct 17 by member: EvaSieteTres
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Muy bien, a tope! siempre te veo muy centrada y consciente de cuando sigues la dieta y cuando no, así que solo me queda animarte que lo cogido en verano se va pronto con tu disciplina.
03 Oct 17 by member: aryak6
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