Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
175.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2017:
|
2219 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 100.67g | Carb: 299.00g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Keitetty Kananmuna, Snellman Lihahyytelö, Isokari Graavilohisiivu, Rainbow Maustesilli, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Ehrmann Suklaavanukas. more...
|
|
2495 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 54 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|