Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 60.62g | Carb: 186.90g.
Breakfast: Свиточ Конфета, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Помидорами. Lunch: Алыча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Арбуз, Легко Смузи Витаминный. Snacks/Other: Легко Смузи Витаминный. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|