Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
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2336 kcal
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Fat: 103.68g | Prot: 182.40g | Carb: 175.12g.
Breakfast: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Leco Manteiga, Parmalat Leite Integral, Regina Creme De Leite 25%, Arma Zen Farinha de Berinjela, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Do Serro Queijo Minas, Mistura Nordestina Tapioca Hidratada. Lunch: Abobrinha, Espinafre, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Uvas, Arroz Branco, Tomates, Leco Manteiga, Cebolas. Dinner: Cebolas, Tomates, Do Serro Queijo Minas, Mistura Nordestina Tapioca Hidratada, Leco Manteiga, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Other: Espinafre, Viçosa Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral Kefir 72H, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Berinjela, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Amendoim. more...
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gaining 0.4 lb a week
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