Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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160.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
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3467 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 118.88g | Carb: 699.61g.
Breakfast: Banana, Cenouras, Classe a Pāo Integral, Pimentão Verde, Cebolas, Milho Verde Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Beterrabas, Batata Inglesa, Milho Verde Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Classe a Pāo Integral, Tomates, Cenouras. Lunch: Amendoim, Jasmine Linhaça Marrom, Coentro, Qualitá Pimenta Vermelha, Gengibre, Limão, Vagem, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa, Cometa Feijão Preto Comum, Tio João Arroz Integral tipo 1. Dinner: Yoki Lentilha, Limão, Beterrabas, Cenouras, Gengibre, Qualitá Pimenta Vermelha, Galo Macarrão Integral Parafuso, Batata Inglesa. Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Tangerinas, Maçã Verde, Melão, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Sementes, Banana. more...
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gaining 12.3 lb a week
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