Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
141.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 63.36g | Carb: 92.62g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Красное Яблоко, Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк, Помидоры, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|