Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
106.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 95.35g | Carb: 202.50g.
Breakfast: Арахис, Абрикос, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Говядины, Alter Eco Киноа, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Starbucks Фраппучино, Peanut Butter Supreme, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". more...
|
|
1449 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|