|
Aktiivisuusranneke näyttää yli 16k askelta ja takana liki 1,5h lenkki työpäivän jälkeen. Ja vielä jaksoin tehdä ruokaa 👍🏻 ja nyt sitä on valmiina neljälle aterialle. 😊
Diet Calendar Entries for 10 July 2017:
|
1630 kcal
|
Fat: 139.12g | Prot: 76.25g | Carb: 16.15g.
Breakfast: Valio Voi, Arla Mustaleima Emmental, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Pirkka Kananmuna Luomu. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Eridanous Kivellinen Vihreä Oliivi, Kurkku, Rönkä Hevosen Kylmäsavupaisti, Arla Mustaleima Emmental. Dinner: Kania Majoneesi, Pirkka Pekoni, Arla Ingman Voi, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Red Onions, Champ Suomalainen Herkkusieni, Baby Zucchini. more...
|
|
2655 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 25 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
näyttää ihan älyttömän hyvältä! mitäs tää sisältää?😊
12 Jul 17 by member: iina.pirhonen
|
Kesäkurpitsaa, punasipulia, broilerin ohutleikkeitä, pekonia, tuoreita herkkusieniä ja kasa voita paistamiseen, suolaa & pippuria.
12 Jul 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|