Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
142.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 73.15g | Carb: 96.23g.
Breakfast: Протеиновый Кекс, Миндаль, Кешью, Изюм (без Косточек), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Lactel Лактония Кефирная, Добродия Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Кабачковые Оладьи, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Карп, Рататуй. more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|