hansuun's Journal, 04 July 2017

171.7 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1088 kcal

Fat: 65.65g | Prot: 16.48g | Carb: 60.44g.   Breakfast: 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐, 아메리카노. Lunch: 파리바게트 치킨샐러드, 코스트코 불고기 베이크. Dinner: 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 마카데미아 너트. more...

2225 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...