Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 53.68g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. Dinner: Хлеб Бородинский, Знатные Букатини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Черешня. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Tuc Крекер. more...
|
|
2871 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Working - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|