Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2017:
|
1141 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 62.72g | Carb: 178.02g.
Breakfast: Творожные Кексы, D'arbo Мёд Акации, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Увелка Гречка Вареная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Hortex Украинский Борщ. Dinner: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Красные Вишни, Клубника. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|