Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
146.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 48.91g | Carb: 86.30g.
Breakfast: Черешня, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Овсяноблин с Бананом, Шоколадна Екоферма Черный Шоколад, Брокколи Тушеные, Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Ria), Суп Грибной. Dinner: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1908 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|