Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
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174.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
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2521 kcal
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Fat: 72.87g | Prot: 166.02g | Carb: 303.07g.
Breakfast: Corn Flakes, Castel Tirolese Yogurt Magro Bianco, CRM Piadina Romagnola, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Artebianca Panpiuma Integrale, Fesa di Tacchino. more...
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losing 1.5 lb a week
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