inswenka's Journal, 03 June 2017

149.3 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

797 kcal

Fat: 47.01g | Prot: 67.80g | Carb: 25.63g.   Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: АМА Иолактон со Стевией, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Карп Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), АТБ Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Ria). Snacks/Other: АМА Иолактон со Стевией, Творог 18%. more...

1892 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...