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Firme e forte, alternando dieta low carb e cetogênica, além de alguns jejuns intermitentes durante a semana. Porém, ainda sinto muitas dores de cabeça e a vontade de consumir carboidratos só aumenta, ao contrário do que eu esperava. Hoje completo 28 dias da dieta com 12,8kg a menos.
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237.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed 100%.
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losing 6.2 lb a week
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