Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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173.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
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2938 kcal
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Fat: 56.86g | Prot: 177.51g | Carb: 418.94g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Corn Flakes, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Pasta al Kamut, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Salmone Affumicato. Snacks/Other: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Conad Gallette di Mais Biologiche, Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Mulino Bianco Pan Bauletto. more...
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losing 3.1 lb a week
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