Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
107.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 129.04g | Carb: 138.50g.
Breakfast: Carob Milk Bar Апельсин, Имбирь, Корица, Кленовый Сироп, Домик в деревне Кефир 1%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Изюм, Royal Forest Ягоды Годжи, Геркулес Монастырский. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Fito Forma Вермишель Протеиновая. Dinner: Болгарский Перец, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Royal Forest Какао Крупка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Дарницкий, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Questbar Oreo. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|