|
Девушки, у кого подобный тип фигуры, подскажите, при каком весе у вас исчезал жирок с низа живота, и что вы для этого делали ? Мне многие говорят, что это только питанием убрать можно, но мой рост 171 и вес около 53 кг и все равно это место мучает меня 😩
Diet Calendar Entry for 25 April 2017:
|
819 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 68.32g | Carb: 76.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Красные Помидоры, Красный Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Приготовленная Брокколи (без Жира), Атлантическая Треска. Dinner: Буренкино Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Я Весила 52 при росте 160 - живот был, сейчас 59 кг, сейчас живота нет. Вес тут не при чем. Работа над собой, вакуум - внутренний пресс, питание и физические нагрузки на все тело, а не только на пресс
25 Apr 17 by member: smileos
|
Согласна,но ещё я добавила жиросжигатель(L-carnitin)
25 Apr 17 by member: Лана Левестам
|
25 Apr 17 by member: Evgeniya@28
|
Буквально вчера нашла на ютюб видео от фитнес тренера, как работать с этой проблемной зоной. Когда все тело проработано, а внизу живота жирок все же имеется. Если найду , скину. Если забуду, напишите в личку.
25 Apr 17 by member: tinlex
|
Такая же проблема с этим животом. Вам правильно пишут, что только нагрузками на все тело и вакуумом уберется. Надо пахать прям, чтоб живот ушел
25 Apr 17 by member: Estti.Linka
|
Да - и массаж, скрабы, контрастный душ тоже в комплекс к выше сказанному
25 Apr 17 by member: smileos
|
Только пп и обертывания ,низ живота не уберешь упражнениями.
25 Apr 17 by member: Vlada20000
|
Конечно, всякие крема помогут больше, чем разработка мышц. Не серьезно как-то.
Про питание - да, красивый живот начинается с кухни.
25 Apr 17 by member: Estti.Linka
|
Липолитик подкожно в проблемную зону поставьте. Хороший косметолог все расскажет про липолитики.
25 Apr 17 by member: Олеся Ермакова
|
Делайте упражнение вакуум ☝🏻лучшее средство ( помимо питания конечно ) Почитайте информацию о нем у нормальных фитнесс- тренеров и диетологов, все в один голос скажут ВАКУУМ. 2 мин утром занимает упражнение
25 Apr 17 by member: karih@
|
Вакуум весч👍еще планка помогает
25 Apr 17 by member: никанету
|
Vlada20000, поверьте мне, уберешь))) Просто нужно в зале пахать, а не делать селфи))
25 Apr 17 by member: smileos
|
25 Apr 17 by member: Елена ВА
|
Жирок уходит когда не кушаешь то, что откладывается. В моем случае когда не ем ничего животного, теомообработанного, смешанного (салаты), зерна, мука, специи, масла.
25 Apr 17 by member: Regina-feminine
|
Елена Ва, мне что 48 нужно весить, чтобы плоским он стал ?(
25 Apr 17 by member: lemochka95
|
Олеся Ермакова, а вы делали себе липолитики?
25 Apr 17 by member: lemochka95
|
При таком типе фигуры будь ты даже худышкой, животик все равно будет. Есть у меня подруга тому пример. У меня у самой такая фигура, но я и не худышка 😩
25 Apr 17 by member: olga_k7
|
На самом деле можно ,у меня так же ,увидела тут девушку в Инстаграмме,занимается и питается правильно ,при этом и может позволить себе лишнего ,но живота нету теперь и все тело подкачанное , все делать можно в домашних условиях !
Это не реклама конечно, но она щас разрабатывает для каждого тренировки онлайн ,стоит это гроши !) и все без обмана !!!
Главное желание!!! Все сделать возможно
25 Apr 17 by member: Skorodumowa.c
|
olga_k7, по вашей фото не кажется, что у вас такая фигура
Вроде плоский животик у вас
25 Apr 17 by member: lemochka95
|
нет-нет, вы что ) он у меня есть, и никуда от меня уходить не хочет, как и жирок на ляжках. но я думаю, что это дело времени. все у нас получится!
25 Apr 17 by member: olga_k7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemochka95's weight history
|