BlackUnicorn's Journal, 17 April 2017

226.9 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2010 kcal

Fat: 76.50g | Prot: 124.57g | Carb: 174.98g.   Breakfast: Oh! Yoghurt Greek Style Mango-Rüebli, Le Parfait Vegetabil, Normaler Kaffee, Vollmilch, Blévita Sesam, Normaler Kaffee, Vollmilch. Lunch: Normaler Kaffee, Espresso, Coop Kaffeerahm, Coop Kaffeerahm, Floralp Halbrahm, Migros Himbeer-Roulade, Rotkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Lammbraten, Betty Bossi Spätzli mit Eiern. Dinner: Migros Cherrytomaten, Möhren, Migros Bündnerfleisch. Snacks/Other: Cailler Napolitans. more...

2980 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes. more...