mary claudevignaud's Journal, 12 April 2017

Comment fais- je pour changer la courbe de poids sur mon journal ? de 76 .300 je suis passé à 74.900 , Merci , j ' ai compris le système pour rentrer mes menus mais pas pour changer la courbe de poids , si une personne charitable veut bien m ' aider , un immense merci  

Tu vas dans entrer de poids,tu mets ton nouveau poids,et la courbe doit se changer tout seul3......normalement...sur mon tel3phone c est dans mon journal,juste au dessus de dialog7er.. 

Ou dans acceuil,tout simplement,j ai verifié,tu as tout en bas ton poids,et juste dans le coin,entrez poids..en tout cas sur mon telephone c est comme ça..tu rentre les chiffres et la courbe se fait toute seule.. 

Merci beaucoup , je ne suis pas sur iphone , mais sur ordi , bon , je vais aller voir ça , je vais attendre un peu pour aller faire ma marche , , il n ' y a que 0 ° , glaglas !!!!! le soleil est présent , c ' est déjà ça , belle journée à tous et à toutes  

Bon courage Mary!!! en effet tout ecrire au gramme prés te permettra de mettre en lumière des mauvais choix alimentaires meme si le nombre de calories est raisonnable! Bizzz 

sur ordi tu as une petite courbe de poids en haur sur la droite a coté de l'onglet activité, attention, il faut utiliser le point je crois et pas la virgule 

Est ce que ta nutrionniste t a donné un conseil pour relancer ton métabolisme ?  

Bonjour SKNantes, Ma nutri m ' a remis une feuille ou je dois marquer tout ce que je mets dans ma bouche jusqu ' au 23 Avril , jour du prochain RV , ensuite elle me dira ce qui va ou ne va pas , d ' emblée elle m ' a dit , vous avez fait trop de changement alimentaires sur 4 année , de l ' alimentation vivante à l ' alimentation cétogène ( beaucoup de gras et pas de sucre du tout ) je me suis donc complètement déséquilibré , j ' ai souvent mis mon corps en mode famine , ce qui est une grosse erreur m ' a t ' elle dit , elle va mettre en place au prochain RV des menus , les quantités , les associations d ' aliments etc... je viendrais mettre ici ses conseils ,.Je ne comprenais pas pourquoi je prenais du poids en ayant retiré tous les produits laitiers , le gras , pas de céréales , pas de pain quand j ' étais à l ' alimentation crue , puis me suis dirigé vers le céto ou la tout est permis sauf le sucre et beaucoup de lipides , un peu de protéines , beaucoup de charcuteries , aucun fruit ,avaler ENORMEMENT D ' OEUFS ,déséquilibre total !!! c ' est ce dernier qui m ' a fichu dedans . 

Mary chaudevignaud, Tous ce qui est extrême est mauvais, mais on s'en rend compte qu'après plusieurs échec. Les régimes méga diette, les hyper protéiné ... sans sucre ... ceux sont des supercheries total qui foutent en l'air le métabolisme des gens et leur psychologie. Il n'y a qu'un seul gagnant dans tout ça celui qui vend sa méthode miracle. Mon idée du moment c'est qu'il ne faut pas se prendre la tête et revenir à des chose simple et naturel, éviter toute les daubes fabriquées industriellement. Pour autant ces fameuses choses simple deviennent compliquées à faire parcequ'on nous pollue tout les jours par exemple avec des pub, et qu'on doit changer nos mauvaises habitudes. Ta nutritionniste va probablement te remettre dans le droit chemin !  

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SKNantes , je suis entièrement d ' accord avec ce que tu marques , d ' avoir écouté les uns les autres " groupes " qui sont sur la toile et qui donnent toutes ces infos erronées sans avoir fait aucune formation , aucune étude , je dis qu ' il y a danger , il y a aussi des sortes de gourous qui savent endoctriner leurs proies , j ' en ai fait parti et payé les frais sur ma santé à un certain moment , et côté psychologique ... je me réveillais en pensant sans cesse du matin au soir " NOURRITURE " qu ' allais -je donc bien pouvoir l manger aujourd'hui ? j ' ai même dépensé de l ' argent pensant que je serai au top , " extracteur de jus " 380 euros " tisanes comme ci , tisanes comme ça , des légumes , oh là là attention aux légumes !! pas n ' importe lesquels .. les fruits , oui mais attention , pas n ' importe lesquels , ce que je n ' ai jamais cru , c ' est au jeun de 40 jours sans manger ni boire , c ' est à se moment ou je me suis dit , y ' a comme quelque chose qui cloche ...sois ces gens mentent ou ce sont des morts vivants ...c ' est hallucinant ce que l ' ont peut trouver sur le net et moi comme une idiote j ' ai tenté différentes méthodes , j ' ai tout laissé tombé et me tourne vers une nutritionniste qui elle à fait des études , qui n ' a pas pioché ici et là sur le net pour distribuer des méconnaissances à des personnes vulnérables et je suis rassurée , affaire à suivre dans la zen attitude , je ne me prends plus la tête , ça ! c ' est terminé , la perte de poid passe aussi par " le bouger + " ce matin , je suis allée marcher mes 5 km 410 , ça c ' est du concret ... bon après midi SKNANTES . 

Mon medecin me disait toujours,il faut manger de tout,mais a juste doses,tout est bon,rien est mauvais..Il faut juste controler les quantité,et connaitre ces propres besoins....et bannir l industriels au maximum..ou le plus souvent possible,même dans les hopitaux c est de l industriel et du transformer..en Favorisant au maximum les produits naturel,que l'on prepare soit même,c'est dejà un bon point de départ,et apprendre â ce connaitre,est également important... 

Mary claude. Il faut pas s'en vouloir d'avoir fait des conneries. On nous lave le cerveau toute la journée. Mais maintenant c'est fini ...  

J ' ai tout de même mis du temps à comprendre ... c ' est surtout quand j ' ai constaté que je pouvais de moins en moins mettre mes vêtements qui ne sont que du printemps dernier que j ' ai réagi , mon médecin me disait souvent , nous sommes conçu pour manger un peu de tout , tout est dans l ' équilibre , dans la mesure , je me posais beaucoup moins de question avant de lire ces ensorceleurs , mon poids était toujours égal , 4 années dans ma bêtise !!! oui , c ' est terminé et bien terminé , j ' ai toujours cuisiné moi même , jamais de plats préparés industriels , j ' ai un grand jardin , donc mes légumes et fruitiers jusqu ' aux petits fruits " framboises , cassis , fraises , prunes , mûres aux grès des chemins en Automne .. qu ' est ce que j ' ai été me fiche dans ce traquenard .....bon , je vais dire que c ' est du passé , je suis revenue à la logique , c ' est bien aussi de se l ' admettre , à 67 ans , suis pas fichu , merci pour tous les commentaires , c ' est sympa .  

j'ai hâte d'avoir le verdict de ton nutritionniste. car je lis ici bcp de gens qui disent qu'il suffit de ne plus manger industriel mais ça fait 5 ans que je me cuisine tout et j'ai bel et bien pris 6 kilos au fil des années. pas grand chose mais maintenant il faut les perdre quand même ! et je ne vois alors pas d'autre solution que de rationner un peu. donc je suis a moins de 900 calories depuis un peu plus d'une semaine, et je me porte comme une fleur et ai bcp moins faim qu'avant. 

Nous sommes les victimes des industriels, que ce soit par la nourriture, les cosmétiques, le textile. Tout est bourré de pesticides, de nano particules et je ne sais quoi d'autre encore. J'ai l'espoir que les choses changent, en tout cas quand je vois le nombre de boutiques bio qui s'ouvrent ça me rassure un peu pour les futures générations. 

Courage tu vas y arriver 

Il y a un autre bourrage de crâne tout aussi pernicieux: les actuels canons féminins d'un corps androgyne et musclé , véritable aberration physiologique pour la très grande majorité des femmes. Combien ici se trouvent trop grosses alors que leur IMC est dans la norme ou qu'elles ont un léger surpoids survenu au fil des maternités ?  

Et l'ecole,qui bourre le crâne a nos gosses des qu'ils ont 1gramme de trop..Combien de fois,les medecins scolaire m'ont bourré le crâne avec le poids de mon fils,qui était au dessus de son age,mais adéquate avec sa taille en cm,combien de fois mon medecin traitant a dû les rembarez,les remettres a leur place..A une epoque voulait même plus manger a cause des médecins scolaire..Mon fils a toujours eue 4/5ans d avance sur sa croissance..Taille et poids..Apres on s'étonne que les gosses deviennent anorexique..Des la maternelle ont leur dit qu'il doive être maigre pour être beau,no coment. 

Désolée Marilyne mais je suis en désaccord total avec cette condamnation qui manque vraiment de nuances. L'immense majorité des instits de maternelle accomplissent un travail remarquable pour faire s'épanouir les enfants qui leur sont confiés.