Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
109.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 94.93g | Carb: 147.17g.
Breakfast: Булки для бургера, Помидоры, Ладоград Колбаса Варёная Докторская, Булки для бургера, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Активия Йогурт, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Зеленый Перец, Шампиньоны, Ладоград Колбаса Варёная Докторская, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Лук, Активия Йогурт, Томатная Паста, Fit&Sweet Основа для Пиццы. Dinner: SAN Изолят. Snacks/Other: Starbucks Латте 9Гранде, Bite Спорт, Fit&Sweet Глазированные Сырки (Ваниль). more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|