Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
109.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 127.69g | Carb: 44.12g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Миндаль, Активиа Йогурт Натуральный, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|