Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
110.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
958 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 67.10g | Carb: 111.33g.
Breakfast: Siera Nams Сыр 10%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lunch: Ашан Креветки Очищенные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Миндаль, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|