mona54's Journal, 01 December 2016

117.3 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

947 kcal

Fat: 49.58g | Prot: 50.20g | Carb: 79.49g.   Breakfast: Rama Rama mit Butter, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee. Lunch: Wirsing, Gut Langenhof Geflügel-Fleischwurst. Dinner: Orangen, Tomatensalat, Vollkorntoast, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Other: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Lidl Löffelbiskuits. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...