Matheus dos Guimarães Lima's Journal, 29 September 2016

162.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2299 kcal

Fat: 82.37g | Prot: 150.11g | Carb: 236.66g.   Breakfast: Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lunch: Itacolomy Manteiga com Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Aviação Manteiga sem Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro com Laka. more...

2558 kcal

Activities & Exercise: Bicicleta - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...