Нюталина's Journal, 02 July 2016

144.8 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

906 kcal

Fat: 21.28g | Prot: 25.52g | Carb: 155.05g.   Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Увелка Каша Дружба. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...