|
Surullinen, muuta ei voi olla. Pohjanoteeraus fyysisessä voinnissa saavutettu, tästä on ainoa suunta parempaan. Paino tänä aamuna 69.3 kg, ihan järkyttävä olo. En ole käynyt vaa´alla koko keväänä/alkukesänä, annoin periksi herkkuhimoille ja lopetin tavoitteellisen liikkumisen (juoksu ja kahvakuula lähinnä). Tässä on sit tulos. Viikonloppuna oli kahdet isot juhlat, toiset itse järjestetyt ja toisissa oltiin vieraana. Viime yön kärvistelin mahakivun kanssa ja näytän siltä kun synnyttäisin kohta. Karsea olo kertakaikkiaan. Oikein ällöttää oma pöhöttynyt ja lätsähtänyt olemus. Hurja stressi elämässä menossa (perhe pysyy kyllä onnelliseseti yhdessä onneksi) mutta siitä huolimatta kelkka kääntyy syömisten ja liikkumisten osalta än yy tee NYT!
Diet Calendar Entry for 20 June 2016:
|
1339 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 75.01g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Mansikat, Kananmuna, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Vihersalaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Suklaajuustokakku. more...
|
|