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Quiero pesar los 90k para septiembre, y luego comenzar un proceso de definición :)
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
Kyose, como estas?... sin duda 90 para sep. esta al alcance, ahora definir, es otro asunto, lo importante es saber cuanto es tu % de grasa corporal, por que puedes pesar 90, pero si tu % es de 20% para definir debes llegar a 10 o menos, y eso te va a quitar un monton de kilos de encima, ahora, con menos grasa corporal, la masa muscular que ganas se ve mas definida y por lo tanto, te ves mas musculoso pesando menos. Te deseo mucha suerte y que logres tus objetivos.
24 May 16 by member: claudiorocco
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Brad Pitt (fight club) 6% de grasa corporal, Hugh Jackman wolverine inmortal 7%l, Ryan Reynolds ( Deadpool ) 11%, Jason Statham 18%... Son ejemplos para que tengas una idea.
Saludos
24 May 16 by member: claudiorocco
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