Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
294.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2016:
|
1877 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 94.23g | Carb: 229.03g.
Breakfast: Мёд, Избенка Творог 5%. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Яйцо. Dinner: Избенка Йогурт Вишня-Черешня, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Шоколад, Банан, Horeca Select Финики Сушеные. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|