Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
1716 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 71.73g | Carb: 215.41g.
Breakfast: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Творог 5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Варенье, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Сахар, Сыр Российский, Мандарины, Яблоко, Варенье из Смородины, Варенье, Творог 5%, Twix Mini, Хлеб Черный, Верес Кабачковая Икра. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenskryt's weight history
|