Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
173.7 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 111.21g | Carb: 161.70g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Kaura, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lunch: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Banaanit, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Puuro Voima Nalle. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Juusto, Skyr Persikka. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|