Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 111.38g | Carb: 168.84g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Kaura, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. Dinner: Puuro Voima Nalle, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Pakkasmarja Marjamix, Banaanit. Snacks/Other: Skyr Mansikka, Babybel Mini Babybel Juusto. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|