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Avaliação Semestral Feita com sucesso! Metabolismo taxa Basal mais de 2250! Muito Orgulhoso do meu empenho! Seguimos!!!
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216.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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2040 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 144.79g | Carb: 231.78g.
Breakfast: Pão Francês, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: Camil Proteína de Soja Texturizada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Mamão Formosa, Banana Prata. Snacks/Other: Batata Doce, Lombinho de Porco, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Café Brasileiro Café, Barbieri Biscoito Papa Ovo. more...
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losing 1.5 lb a week
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