Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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138.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
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2408 kcal
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Fat: 90.53g | Prot: 70.87g | Carb: 329.64g.
Breakfast: 우유, 청정원 딸기잼, 파리바게트 상미종 생식빵, 삶은 계란, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 화이트. Lunch: 남양 요구르트, 조미김, 콩나물무침, 닭볶음탕, 들깨미역국, 샐러드미인 마카로니샐러드, 흑미밥. Dinner: 매일 엔요, 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 하루견과 하루견과 화이트, 찐고구마, 문어. Snacks/Other: 아시아 배, 롯데 제크 오리지널, 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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gaining 0.8 lb a week
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