yaptm's Journal, 30 March 2024

Frühstücksrührei mit Bacon, Gurke, Tomate und Paprika. 373 kcal.
Aktuelle Challenge: Kein Gluten, kein Zucker.

Macht euch ein paar schöne Ostertage! 🐇

Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
1505 kcal Fat: 47.78g | Prot: 71.94g | Carb: 192.60g.   Breakfast: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, American Style Bacon, Ei. Lunch: Banane, Blaubeeren, Kiwi, Birnen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. more...
2962 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
😊👍Danke, ebenfalls.  
30 Mar 24 by member: Tessa!1960
Schöne Ostern auch für Euch Yap, schöne Challenge 👍🏻 Hoffentlich wirst Du nicht von 🍫-Osterhasen überfallen👀😂)))Sei wachsam! Die lauern jetzt überall 🤪🐰 
30 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ach der Bacon spricht mich an. Einfach lecker und knusprig gebraten.👍Ein schönes Osterfest dir und deiner Familie 🐇🐣🐤 
30 Mar 24 by member: Hundesan
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Hör bloß auf, hier lauert gerade ALLES was man sich nur vorstellen kann. Osterkuchen, selbstgemachte Puddings und Wackelpudding in Gläser gefüllt im Kühlschrank. Der Froster ist voll mit selbstgebackenen Schokobrötchen und Muffins und als wenn das nicht schon schlimm genug wäre hat sie noch 3 unfassbar leckere Brote gebacken. Ach ja, und von ihrer Familie kamen noch 4 (!) Pakete mit kiloweise Schokolade, Gummibärchen und und und.. D: 
30 Mar 24 by member: yaptm
Ich habe jetzt aber mal ein Umdenken angestupst was Süßkram angeht. Die Jungs bekommen jetzt wesentlich weniger und alles eingeteilt. Deswegen ist auch das ganze Gebäck eingefroren damit man mal ein zwei Muffins auftauen kann und dann war es das wieder. Zwar sind die schon sehr viel weniger süß gebacken, aber ist halt immer noch Süßkram. 🤔 Obst steht jetzt mehr im Mittelpunkt und das klappt schon gar nicht mal so schlecht für den Anfang. Habe mit mehr Protest gerechnet. 🙈😂 Naja und ich bin gerade in Tag 2 meiner Zucker- und Glutenabzinenz, es ist so unfassbar schwer. Mein Kopf denkt die ganze Zeit an Brot und Süßkram. 🤤 ABER, es tut mir echt gut. Blutzucker ist viel stabiler und viele Symptome durch Hashi fallen weg. 🌞 
30 Mar 24 by member: yaptm
Ach Du meine Güte😁😂🙈 ja.. genau an die Pakete von Familie dachte ich vorhin😁 kaum sind die Nikoläuse verdaut..schon der nächste Nachschub da👀😂 Aber das mit dem Einfrieren finde ich echt gute Idee👍🏻👍🏻👍🏻 Wäre toll , überhaupt keine große Betonung auf dem Thema zu machen..hier ein (weniger süßer) Muffin zum Tee..und gut ist. Gehört zum Essen dazu..und ist nichts verbotenes.. (Täte auch uns vielleicht ganz gut😂 ) 
30 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Durchhalten,das wird besser mit der Zuckersucht😊 Heißhunger kenne ich garnicht mehr.💪 
30 Mar 24 by member: Tessa!1960
Kein Gluten und kein Zucker. Mach ich auch gerade. Extrem langweilig. 
30 Mar 24 by member: Ralf2511
Zuckerverzicht habe ich auch nach Ostern vor 😁 
30 Mar 24 by member: AprilHerbst
viel Glück für die Challenge 🍀🍀🍀 
30 Mar 24 by member: Dani#321
Sehr lecker 😋🤩 
30 Mar 24 by member: jaremenko.o

     
 

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