Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 145.98g | Carb: 90.52g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Магуро Риет из Лосося, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Экокультура Помидоры Черри, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Беларусь Сыр Минский 30%, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|