|
987 ккал за день
Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 93.04g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Груша, Желе Йогурт-Тыква, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сельдерей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Зеленое, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Тофу Копчёный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Баклажан, Hortex Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Тыква, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Hortex Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Эвалар Витамин Д3+К2, RENEWAL Аевит, Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Snaq Fabriq Snaq Rice, Smartbar Батончик Яблоко-Хлорелла. more...
|
|
 Comments
reshetnyakm, зачем вы такую фигню пишете. девочка весит 33 кг. для нее 990 кал это поддержка. будет меньше есть будет худеть, будет больше будет набирать. нельзя писать одно и тоже тете за центнер и девочке 33 кг. тетя за центнер и на 2500 худеть будет,
02 Mar 24 by member: Ангелочек Таня
|
Да вроде вес на такой калорийности уходит, хоть и медленно. Но может прислушаюсь и снижу немного
02 Mar 24 by member: cinnam♡n。
|
Ангелочек, а на какой калорийности тогда лучше худеть? Я питаюсь на 800-1000, но чаще в районе 880-1000
02 Mar 24 by member: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|