Mathias 70-73's Journal, 28 February 2024


Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
2671 kcal Fat: 145.71g | Prot: 200.46g | Carb: 144.97g.   Breakfast: Equaliv Ômega 3, Café, Brócolis Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lunch: Cebolas, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Probiótica 100% Pure Whey, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Clara de Ovo, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Rainha Costelinha Suína, Marfrig Carne Moída. Dinner: Cachorro Quente, Majestade Paleta Suína sem Osso, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leite Integral, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Torta de Frango, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Frimesa Nata. more...

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