Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
175.7 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
2052 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 135.93g | Carb: 253.86g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Kaura, Valio Arki Juusto, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. Dinner: Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|