Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
932 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 88.50g | Carb: 109.57g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Запеканка с Корицей и Тыквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bonduelle Фасоль Стручковая, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Цветная Капуста. Snacks/Other: Запеканка с Корицей и Тыквой, Мандарины, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|