|
За сегодня 973 ккал. Коллаж делать не хочу, очень устала... 5 пар + репетиция до 7 часов сразу после них (думала, будет выступление. к счастью нет)
На ужин немного переела по ощущениям 😭 надеюсь, не будет привеса завтра
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 100.43g | Carb: 86.45g.
Breakfast: Груша, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", FitnesShock Crispy Black Currant & Rice. Dinner: Груша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Брокколи, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Фруто Kids Зелёный Микс, Активиа Биойогурт 1,8%. more...
|
|