Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
76.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 8.70g | Prot: 106.09g | Carb: 109.18g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брокколи, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Vitality Соевое Молоко, Тыква, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Дикси Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Яблоки Гала, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|