Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2015:
|
1218 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 73.68g | Carb: 207.69g.
Breakfast: Груша, Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливы. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Лук, Сметана, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Лаваш с Зеленью и Яйцом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Ашан Тыквенные Семечки, Чай. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|