Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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139.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
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966 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 47.18g | Carb: 112.93g.
Breakfast: Nutella Nutella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Kartoffelbrot. Dinner: Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Paniertes Schnitzel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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