Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 128.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 44.01g | Carb: 80.81g.
Lunch: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Felix Aioli Majoneesi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat Sea Salt & Black Pepper, Kanafilee. Dinner: Barilla Penne Rigate, Tomaatit, Avokadoöljy, Sipulit, Mutti Tomaattipyree, Knorr Kasvisliemikuutio, Porkkanat, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Valkosipuli. Snacks/Other: Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|