|
День три прошёл как-то сумбурно. По питанию все ок, но тренировка, которую я так ждала, не случилась. Вчера дорога домой с работы превратилась в какой-то кошмар. Сначала нас остановили на посту ДПС и продержали 20 минут, потом оказалось, что съезд с КАД, которым мы обычно пользуемся, закрыт на ремонт, пришлось ехать в объезд через пригород. В итоге дорога, которая обычно занимает 20 минут, заняла почти 2 часа. Домой я приехала ровно к началу тренировки. Я была очень зла.. Не люблю, когда какие-то мелочи врываются в мои планы.
Сегодня я с утра плохо себя чувствую, какой-то туман в голове и болит живот((
Diet Calendar Entries for 13 August 2015:
|
1408 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 116.87g | Carb: 210.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Каждый День Пшено, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Капустный Салат. Dinner: Голубика, Лосево Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Финик, Dove Конфеты Promises, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
3094 kcal
|
Activities & Exercise:
Spinning - 50 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|