|
Позавчера и вчера превышала калории, выходило 900-1010. Плохо себя чувствую. Думаю до 25 поесть на 1100 КК, 25 едем домой и буду снова питаться на дефицит. Как буду питаться в университете пока что не знаю... Выдержу ли я учёбу и питание на 800 кк
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 110.84g | Carb: 128.41g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Haferflocken Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Голубика, Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Родионовка Гречка Зеленая Необжаренная. Dinner: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Клубникой, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|